Коучинг – это раскрытие внутреннего потенциала человека, при помощи специальных упражнений и методик. На сегодняшний день выделяется несколько видов коучинга, среди которых наиболее популярными являются бизнес-коучинг и лайф-коучинг.
    Бизнес-коучинг направлен на решение проблем в профессиональной сфере. Сегодня все больше компаний используют услуги коучей, которые помогают найти выход из сложившихся ситуаций. При этом очень важно отметить, что клиент решает проблему самостоятельно, основываясь на своем опыте.

  Лайф-коучинг затрагивает практически все аспекты жизнедеятельности человека (семья, карьера, отношения, здоровье,    финансы). Профессиональный коуч помогает клиенту поставить правильные цели и найти пути к их осуществлению.

Принципы коучинга
   Коучинг базируется на основных принципах, которые сформировал Милтор Эриксон:
1.С людьми все в порядке. Каждый человек, за исключением психически нестабильных людей - нормальный. В нем уже заложены определенные системы распознавания, например, что хорошо, а что плохо;
2.Человек имеет все необходимые ресурсы. На самом деле это так. Любой человек может быть успешным и счастливым. Для этого у него есть все. Этот принцип дает полную уверенность, что каждый человек может добиться поставленных целей. Человек сам является источником необходимых ресурсов. Подсознание – это кладезь знаний и умений, которые коуч помогает раскрывать;
3.У каждого есть право выбора. Каждый человек, как правило, выбирает лучший из предложенных вариантов. И поэтому, профессиональный коуч руководствуется тем, что решение, которое принял клиент, является  наиболее оптимальным;
4.Любое действие подразумевает положительное намерение. Какие бы действия не совершал человек, они носят положительные намерения. Сначала это может показаться парадоксально, но это действительно так.
5.Изменений невозможно избежать. Со временем все меняется, это касается и жизни человека. Изменения происходят постоянно, каждую минуту, и необходимо быть к этому готовыми. Любой выбор предполагает перемены в жизни.

Особенности коучинга
   Основная особенность методики коучинга заключается в том, что коуч не дает клиенту готовые решения для его проблем, а предлагает самостоятельно найти ответы, опираясь на жизненный опыт. Например, если человек стремится развиваться, то готовое решение будет для него  «медвежьей услугой» и никакого толку от коучинга не будет.